2 yalnız çalışma

Bu haftanın en büyük başarısı pazartesi-cuma 3lü ve 4lü gruplar halinde yalnız başımıza İlyas'ın kombinasyonunu çalışmamız ve hatta başarmamız oldu. Bir hafta öncesine kadar İlyas önümüzde dans etmezse kendimizden geçiyorken şimdi bayağı bayağı kendi kendimize takılabiliyoruz.

En zorlanılan yerler:

*pointelı her yer.
ikinci hava setindeki "kopuk chaines" diyebildiğim dönüşlerden sonra kalçayı içeri alıp ve üst gövdenin ağırlığını öne vererek ayakların üst yüzüne basarak yere düşüp amuda çıktığımız yerde ve
geçen pazar çalıştığımız pointe oturuştan demi-pointe'a çıktığımız yerde
ben kendi adıma çok zorlanıyorum.

Buralarda muvaffak olabilmek için cou-de-piedmiz kavisli, bileklerimiz güçlü olmalıymış. Cou de pied denilen yer ayak parmaklarıyla bilek arasında kalan, bükülebilen ve benim her çalışmada burktuğum yerler.




Ayda'dan öneriler:

1. cam kola şişesini ayak tabanı altında öne geri yuvarlamak.
2. uzun oturup açık-kapalı pointe, flex çalışmak. (bu çalışmayı yaparken bacakları ve dizleri o kadar geriyoruz ki pointeda bile topuklar yerden kalkıyormuş.)