Yaz Dönemi 4. Hafta

S a l ı - Steven ile Hiphop

Gene squasha kaldık ne acı. Ama noksan olduğumuz için sığmakta zorlanmadık. :)
*Nefes egzersizleri- Yerde sırt üstü yatıp göğse, diyaframa ve belimizin arkasına nefes aldık.
*Enerji akışı egzersizi- Daire olup egzersizi bir kaç kez giderek hızlanarak tekrarladık (sitbonesta bacaklar uzun, kollar önde/ contraction curve, dirsekler bükülü eller göğüste, dizler kırık/ eller yukarda, göğüs açık, bacaklar gergin, ayaklar point/ üst bedenin ağırlığını nefesle bacakların üzerine bırakıp ayakları tut/ enseye, bele, bacaklara seri biçimde vur)
*Ayaktaki egzersizler
1) Paralel pozisyonda sağ sol sağ sol omuz geriye/ sağ sol sağ sol kol yukarı/ roll down/ sırt üstü dizler yukarda/ sağa sola body half dönüş/ sağda dizüstü/ roll up eller kafadan yukarı uzayıp
2) Denge- Plié ile ikişer kez omuz, dirsek, kol çevir/ Plié ve kollarda aşağı yuvarlan/ Kalkarken 1. pozisyon releve kollar iki yanda açık/ ağırlık değişimi (4 syaı ortada- 4 sayı sağda sol ayak kalkarak- 4 sayı solda)
3) Zıplama
- 4 adım ilerle (sağ sol sağ sol) /ilki yerinde olmaz üzere sağa doğru dönerek 2şer kez sek yerine ilk yöne geri dön/ sol adımla başlayarak 4 adım ve aynısı sola
- İki adım ilerle, üçüncü sayıda bekle, 4te yerinde sek/ 5-6-7-8 sağ tarafa/ 1-2-3-4 sol tarafa/ 5-6 sağa büyük (180 derece)/ 7-8 geriye
*Set Geçen haftalarda çalıştığımız seti bir kaç kez daha yaptıktan sonra yön değiştirerek çalıştık Şöyle ki,
İlk hareketin ikinci kısmında sağa, İkinci hareketin ikinci kısmında arkaya, 4. hareketin ikinci kısmında sola, 6. hareketin ikinci kısmında öne dönmüş oluyoruz.
Bu çalışmayı araya 4er sayı koyarak 2 ya da 3 kez yaptık.

Ç a r ş a m b a - Dilek
Uzun zamandan sonra Malena'da olmak ne güzelmiş. Ayna, temiz yer, soyunma odası... Ağlamak istiyorum.
*Dilek ile çalışmaya yerde swing setleriyle başladık. Omuz karesini yerden kaldırmamaya çalışarak
1) knee tuck/ 4 swing/ V swoop/roll/ ve sırt üstü başlangıçtaki pozisyona dönünce aynısı diğer tarafa.
2) yan swingde kafa yerden kalkacak biçimde kolla ve omurgayla kapanıp açılma
3) aynısı dirsekten güç alıp daha da kalkarak
4) videosunu koyamadığım seri

*Son seriyi akışkan ve yerle uyumlu yapabilmemiz için dar ve geniş alanlarda bedeni büyük kullanarak birbirimizin üstünden altından geçtiğimiz bir doğaçlama çalışması yaptık.

*Dersin sonunda Dilek "istiyorum ki sizi tepe taklak edeyim, havalarda uçurayım." deyince anladım başıma gelenleri:)
İkişerli olup yüzyüze bakıp kendi müziğimizi oluşturup parande atarak ilerledik.

* Düz sıra olup önümüzdekine masaj yaptık, basınç uyguladık. Sonra iki gruba ayrıldık. Aktif olanlar yerde yatanların bedeninin muhtelif yerlerine biraz ağırlığını bırakarak baskı yaptı. Ama eklemlere yapmadık. Pasif olanlar için çok şahane anlardı.


C u m a r t e s i - Nurhan Nebioğlu
Ayda yurt dışında olduğu için Nurhan hocayla da bir ders yapabilme şansımız oldu. Gerçi kendisinden çok bahsettiğim için herkes onu gıyabında tanıyordu:).
Esneme ve ısınmayla başladık. Öne esneyerek geçtiğimiz roll, origami gibi katlanarak 90 derece yön değiştirdiğimiz hareket, diz üstü ve omuz taklası çalıştık.
3 set öğrendik. Birinde çalıştığımız omuz taklası, diğerinde diz üstü takla var. Omuz taklasında bacakları çok götürmeden üst bedeni kaydırmaya özen göstermemiz gerekiyor. Üçüncü set dönüş ağırlıklı. Burada double dönüş ve yarı-amudda ayak değiştirme de çalıştık.
Dersin sonunda bayağı bir sektik, sıçradık. Hem eğlendik, hem öğrendik.
Ne yazık ki Nurhan'ın akıl almaz temposu yüzünden videonun recorduna basacak bir an bile bulamadık. Yarın tüm setleri birbirine bağlayıp videosunu koyacağız.

Yaz Dönemi 3. Hafta

Pazartesi-Dilek Dervişoğlu
* yoga
*sitbones üzerinde geniş 2.den elips şekilinde geçişli amudlu egzersiz
*yazdıklarımız üzerinden doğaçlama

Salı- Steven
*ısınma
*ağırlık değişimi, yürüyüş
*modern egzersizleri, kaburga izolasyonu
*denge çalışmalı releveler
*phrase (buradaki hareketlerin adını öğrensek hiç fena olmaz)

Cuma- Dilek Dervişoğlu
*ayak masajı, flex, point,
*esnemeler, yoga
*roll-kol çeker, ayak çeker, bedeni parça parça kullanarak
*kontak, el ele tutuşup aksi yönlere ağırlık vererek oturma, esneme

Cumartesi- Ayda Zorlu
*kondisyon, streç
*hava ve yer seti (Ayda bizi çok beğendi! Bu tarihi bir gün.)




Pazar- İlyas Odman
*plié serisi her pozisyonda
*86 sayılık multi şahane set (dönüş yönleri değişen bi bölüm var ki evlere şenlik. enerjiyi kesip aksi yöne veriyor. bizi bizden alıyor. bir de kafa düşürüp yaptığımız dönüşten rotasyonlu amuda girilen yerde inanılmaz dengemi kaybediyorum.)
*esneme


artık bize her hafta ayrı bir kamp,
amma ve lakin vakıt üretim vaktıdır.

Dolu Dolu Bir Hafta

Yaz programımız oldukça yoğun geçiyor. Tek derdimiz salon sıkıntısı. Burdan okulumuz yönetimine sesleniyorum. Açın salonların kapısını, varlık içinde yokluk çekmeyelim!

Pazartesi squash salonunda Dilek ile kontak ağırlıklı bir çalışma yaptık.
Yoga egzersizleri, swing, plié gibi temel çalışmalardan sonra salonun üç duvarı boyunca kontak çalışarak mesafe kat ettik. Bu egzersizi bir kaç defa tekrar ettik ve her seferinde yeni bir şeye dikkatimizi çekti Dilek: birinde birbirimize basınç uygulamamıza, diğerinde spiral ve akışkan hareketlerle ilerlememize, bir diğerinde akışkanlığın içinde kontağı korumamıza, seviye değişiklikleri yaratmamıza falan...

Salı Hiphop günüydü. İki haftadır hiphop çalışmaya başladık biz. Çok eğleniyoruz. Ama kendi adıma ben henüz olayı kavrayabilmiş değilim. Dersin ilk bölümünü çorapla daha çağdaş dans tekniğine benzer egzersizler yaptık. İkinci yarısında ayakkabılarımızı giydik ve 7 hareketlik bir hiphop seti çalıştık. slidelar, robot gibi dönemeler falan var ama hiçbir hareketin adını bilmiyorum malesef. Belki önümüzdeki derste bi video çeker, koyarız.

Cuma Dilek'le korkunç kontaklar günüydü.
Yere yatıp kuyruk sokumundan kendimizi sallayıp dalgalandırdıktan ve ısındıktan sonra eşleştik.
1// Biri aktif biri pasif. Pasif olan yatıyor, diğeri onun bedenine dokunuyor, masaj yapıyor, altına giriyor, ağırlığını alıyor, mekanda taşıyor...
2// İkisi de biraz aktif. Çalışmanın bir yerinde Dilek pasiflerin de biraz aktifleşmesini istedi. Böylece tekil yapılan kaldırma taşıma vs. işleri karşılıklı bir devinime dönüştü.
3// 2. pozisyon pliéde korkunçluklar. Biri 2.de dizleri kırıyor ve güçlü duruyor. Diğeri öncelikle onun arkasından dizlerine basıp tırmanıyor. Daha sonra farklı biçimlerde (dizlere, göğse, sırta vs.) ağırlık vererek hareket ediyor. Bu arada ayaktaki kişi de biraz hareket edip ağırlığı farklı biçimlerde alabilir, izin var. Bir müddet doğaçlama çalıştıktan sonra Dilek bize 5 dakika verdi ve hareketlerimizi fikslememizi istedi. Önce sırayla, daha sonra iki grup aynı anda fikslediğimiz hareketleri olabildiğince akışkan olarak yaptık. Çok güzel, ama zor ve sorumluluğu yüksek bir çalışmaydı. Ertesi gün Beste 10 dakika geç kalınca aklım çıktı bir yerine bir şey oldu diye :)
Ve çalışma sırasında Beste'den bir inci: "1 metrekarelik alanda ter içinde kaldım!".

Cumartesi Ateşi Normalde Çarşamba olan Ayda dersi cumartesiye alınmıştı. Sabah da Dilekle 3 saatlik bir dersimiz olduğu için güne kara kara düşünüp bol şeker tüketerek başladık.
Dilekle çalışmamız salon sıkıntısı yüzünden yarım saat geç başladı. Yine squasha kalmıştık. Burada şahane fitness müzikleri eşliğinde esnedik ve yoga duruşlarına girdik. Özellikle duvara karşı yaptığımız öne esneme, flat back kalkma, arkaya bacak kaldırma falan evlere şenlikti. Bu şekilde yapınca normalde basit olan hareketler vücut ağırlığını öne/ geriye kaydırıp hile yapamadığımız için çok zor bir hal aldı. Özellikle alt bacaklar ve ayak kemikleri kendinden geçti.
Daha sonra yukarı çıkıp pazartesi günü aslı belli olacak bir çalışmanın hazırlıklarını yaptık. Onun arkası yarın!

Ders bitince hep beraber lojman kapıdan taksiye binip Odakulede indik. Daha derse 45 dakika vardı, ve biz gelmiştik! Ayda'nın gözleri yaşaracaktı. Biraz yemek yedikten sonra, "bu karınlarla nasıl dansedicez yaa!?" diye düşüne düşüne Mavi Dans'a geldik. Ve derse daha 10 dakika vardı.
Bu 10 dakikayı salonda yalancı hiphop olsun, Roman havası olsun saçmalayarak geçirdik.

Ders çok güzel geçti ve neredeyse yorulmadık bile diyebilirim. Streç/kondisyon setinden sonra bir yer bir de hava seti çalıştık.

Yer seti// Diz üstü oturarak başlıyor. Kalçayı sağa aktarıp iki bacağı soldan sağa transfer. Sağda sağ bacak kırık, tabanı basıyor, sol bacak uzun. 180 derece jump. Yine diz üstü. sağa roll, sola sol. Sağdan dönerek ağaya kalkış, eller yukarda, yere sırt üstü uzan. Açık bacak sağdan takla. Sola cenin. Açıl. Soldan dizüstü takla. Soldan diagonale roll. Geniş bacak kullanarak Slide d'aida. Kollar yukarda bacaklar düz sola roll.

Hava seti//Ayaklar parallelden biraz daha açık ayakta başlıyor. Sağ ayak biraz aralanıyor, sağ kol ve üst beden sola. Sol ayak geriden sağ ayağın arkasına kol önden ayağın paraleli. Kol liderliğinde beden geriye dönüyor. 2. pozisyon geniş dirsek kol daire ile ile kol solda yukarda, dizler düz. Plié kollar yeri süpürüp sağda yukarı kalkıyor. Dize vurup geri şase. Burda yukarıda kalmışken önce omuzlar kollar düşüyor. Dizler kırılıyor. En son kafa düşüyor. Bounce ile jazz duruşu gibi turn-in passéye kalkıyoruz (sol ayak passéde, sol kol önde, sağ kol yanda). Sol ayak sola basıyor, sağ ayakla adım alıp sağın üzerinde attitude dönüğü gibi ayak arkadan gelecek şekilde (ama bacak dümdüz) yarım tur dönüp "ayak-ayak" karşı yöne geçiyoruz. Sağ diz kırık, sol bacak uzun. Kollar önde, omurga uzun.

Satırlarımı burada sonlandırırken duygu dolu sözler sarf etmek istiyorum. Sevgili b-ç-d-t ve emeği geçenler, ben sizi çok seviyorum ya. Dün akşam shuttleda hep bunu düşündüm. Ama dün enerji versin diye yediğim o kadar çikolatanın da etkisi olabilir. Kan şekerim düzelsin, yeniden karar vereceğim.

Not: Bu blogun da o eski ciddi formatından eser kalmadı.

son havadisler!

Bayağı oldu yazmayalı. Yaz geldi, çalışmalarımız hız kesmiş sayılmaz. Sadece sayımızda azalma oldu. Bir kaçımız çeşitli nedenlerle dansı/grubu/dersleri bıraktı.

Halihazırda altı kişi olarak yola devam ediyoruz. Bu durumun verdiği ilhamla Nurgül yeni bir isim önerdi gruba: nox'an. Biraz clubber bir çağrışımı oldu bende ama hiç de fena değil. Hem artık altı kişilik grubumuzun sadece ikisi Boğaziçi Üniversitesi öğrencisi![Beste ve ben mezuniyet tebriklerini kabul ediyoruz yan salonda.]

kısa kısa:
**İlyasla son dönemde teknik kontak ağırlıklı yoğun bir çalışma programı yaptık.

**Aydayla dün üç haftalık aradan sonra teknik ders yaptık.
ev ödevi: 1) kol-bacak koordinasyonu gerektiren 8lik tandu çalışması [kol hareketi hep 8 sayıda, tanduler: sağ 8, sol 8, sağ 4, sol 4, sağ 2, sol 2, sağ 1, sol 1, sağ 1, sol 1]
2) diz üzeri otururken ayakları flex yapmadan bir bacak yukarıda, diğeri altta amuda kalkıp alttaki ayağı basarak ayağa kalkmak.

**Dilek 7 temmuz pazartesinden itibaren haftada bir-iki gün bizimle çalışacak. Alığımız duyumlara göre eser çıkarmak istiyormuş.

**Esra bizi Antalya Tekirova'ya kampa çağırdı.

bir de yepyeni haber:

MEHMET SANDER HAREKET ATÖLYESİ BAŞLIYOR

Modern dansın dünya çapında başarı kazanmış en önemli isimlerinden koreograf Mehmet Sander*, 15 Temmuz – 15 Ağustos tarihleri arasında İstanbul’da sürdüreceği yoğun programlı Hareket Atölyesi çalışmalarına katılımcıları bekliyor.

Yirmi bir yaşındayken Dans Üzerine Manifesto’sunu yazan ve bugün modern dans tarihinde klasik bir başyapıt olarak kabul edilen “Single Space /Tek Mekân (1992)” adlı eserin yaratıcısı Mehmet Sander tabiatta bulunan hız, yörünge ve çarpışma gibi kuvvetlerle dans arasında paralellikler kuruyor.

[ Single Space'i izlemek için youtube'a girilmeyen yerlerden:

http://ktunnel.com/index.php/1010110A/033b1701156cf0a2608d787d07d1a2b3b8e0bb2605b144c3b16c18fd5bae58fe46a5127e6776d7ab15368#

youtube'a girilebilen yerlerden: www.youtube.com/watch?v=OiY0U4ntp6I linklerine tıklaryabilirsiniz.]

Risk alımı, hız, saf hareket ve hayatta kalma mücadelesi gibi evrensel dinamiklerden güç alan koreografilerinde, insanın kendi mekanı içerisinde sahip olduğu gücü, ve bu mekânın sınırlarından kurtulmak için mekânın kendisini kullanma yollarını araştırıyor. Yerçekimini aynı anda hem gözler önüne sererken, hem de ona meydan okuyan bu devrimci tavır, bunun için fizik kanunlarını kullanırken, aynı zamanda onları adeta esnetiyor.

“Seneler içinde yaptığım şey dansta saf olmadığını hissettiğim her şeyi elemekti. Çok temel, çok basit ve tamamen soyut bir dil bulmak istiyordum. Bunun üzerine oturup “dans nedir?” diye düşündüm. En basit anlamda, dans hareket sanatıdır. Hareket ise bedenlerin uzamda, fizik ve yerçekimleri kanunlarına boyun eğerek hız kazanmasıdır. Ben çok derinlerde temel bir gerçekliğe dokunan, daha önce yapılmamış hareketler yapmak istiyorum” diyerek yaratıcı sürecini anlatan Sander bu yaz İstanbul’da gerçekleştireceği ve dans geçmişi olan veya olmayan bütün katılımcılara açık olacak yoğun atölye programı için şunları söyledi:

“Hayatta sınırlar olmadığını ispatlamakla ilgili bir şey. Çünkü sınırlar ne kadar zorlanırsa, o kadar da genişliyorlar. İnsanları alıştıklarının dışında, yeni şeyler denemeye teşvik eden bir çalışma gerçekleştireceğiz.”

Atölye bilgileri

Tarih: 15 Temmuz – 15 Ağustos

Mekan: Çıplak Ayaklar Stüdyosu, Firuzağa Mahallesi, Çukurcuma Caddesi, No: 6 / 3 Taksim

Başvurular ve Detaylı Bilgi İçin: sandermehmet@gmail.com

---

* MEHMET SANDER kimdir?

1967'de Almanya'da doğan Mehmet Sander dansa 1984'te Geyvan Mcmillen ile İstanbul'da başladı. Eğitimini Londra Çağdaş Dans Okulu, Kaliforniya Eyalet Üniversitesi Long Beach, Harvard Üniversitesi ve Amerikan Dans Festivali'nde sürdürdü. Mondrian, Kandinski, John Cage, Louis Kahn, postmodern mimari ve fizikten esinlenen Mehmet Sander'in dans alanında öncelikle etkilendiği sanatçılar ise Merce Cunningham ve Jeff Slayton oldu.

1990 yılında Mehmet Sander Dans Topluluğu'nu kurdu ve gösterileri ve koreografileri için Long Beach Sanatlar Kamu Kurumu 1992 - 1993 Sanatçı Ödülü, topluluğun olağanüstü başarısından dolayı 1992 - 1993 Lester Horton Dans Ödülü'nün yanı sıra birçok ödül aldı.

Mehmet Sander ve topluluğu, ABD'de Sushi Gallery (San Diego), Highways (Santa Monica), Saddleback Koleji (Mission Viejo), Çağdaş Sanat Müzesi, Los Angeles Çağdaş Sergileri, 1993 Los Angeles Festivali, Japon-Amerikan Tiyatrosu ve Alaska Gösteri Sanatları Merkezi (Anchorage) gibi birçok mekanda gösteri yaptı. Mehmet Sander Dans topluluğu, merkezi Los Angeles'da bulunan ve 1994 UCLA Gösteri Sanatları Serisi'ne dahil edilen ilk topluluk oldu.

Mehmet Sander ve topluluğu, Hollanda Dans Festivali, Avrupa'da Yeni Hareketler Festivali (İskoçya), ICA Canlı Sanata Ulusal Bakış (İngiltere), Belçika'da Antwerp ve Klapstuk festivalleri, Münih Dans Festivali (Almanya), Szene Festival Salzburg (Avusturya), Belluard Bollwerk Uluslararası Festivali (İsviçre), Transform Kopenhag (Danimarka), İstanbul Müzik Festivali (Türkiye), Festival International de Danca (Brezilya) gibi birçok etkinliğe katıldı.

Sander'in "İç Mekan" adlı eseri, ABD'nin en önemli topluluklarından biri olan Joffrey Ballet tarafından Kennedy Center ve Smithsonian Enstitüsü olmak üzere birçok sahnede sergilendi ve bugüne değin topluluğun repertuarındaki en çok istek alan eser olmayı sürdürüyor.

Bu eser, Joffrey Ballet’nin 50. kuruluş yılı kutlamaları çerçevesinde, 2007-2008 sezonunun son prodüksiyonu olarak sahnelenen “American Moderns” adlı toplu programda, Twyla Tharp, Paul Taylor ve Laura Dean’in işleriyle birlikte sergilenmiştir.